aszczer1983 - Anggota

aszczer1983

Bergabung Januari 2018

Pos

191

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

106,4 kg

Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg

Berat badan saat ini

96,7 kg
Capaian: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

84,4 kg

Sisa: 12,3 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan aszczer1983

	dreamer1897
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu

	Arturiano
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu

	Farbiczeek
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu

	kris514
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

Lihat Semua

Kalori: 351kkal | Lemak: 23,11g | Karb: 14,82g | Prot: 22,12g

Bardzo dobry pierwszy posiłek w ciągu dnia. Dostarczy ci tego czego trzeba dostarczyć aby nasz dzień należał do udanych.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Buah Persik
	Śledzik na Raz w Sosie Grzybowym Kurki
	Ketchup z Piekła Rodem
	Latihan Beban (Sedang)
	Bersepeda (Santai) - <16 km/jam
	Fitness (Workout)