alenka8918 - Anggota

alenka8918

Bergabung November 2014

Pos

1820

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

77,5 kg

Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg

Berat badan saat ini

73,9 kg
Capaian: Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

68 kg

Sisa: 5,9 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan alenka8918

	santa666
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu

	Leriiyo
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu

	Glasha Gur
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu

	daromira
	Terakhir kali menimbang: berat badan stabil

Lihat Semua

Kalori: 86kkal | Lemak: 3,41g | Karb: 6,97g | Prot: 7,70g

Низкокалорийный творожный кекс с вишней и казеином.

Kalori: 158kkal | Lemak: 7,33g | Karb: 21,07g | Prot: 5,68g

Отличный сытный обед или ужин.

Kalori: 140kkal | Lemak: 9,38g | Karb: 3,73g | Prot: 9,78g

Вкусные, быстрые, сырные лепешки.

Kalori: 79kkal | Lemak: 2,12g | Karb: 6,64g | Prot: 8,10g

Очень вкусное домашнее мороженое.

Kalori: 42kkal | Lemak: 0,31g | Karb: 7,57g | Prot: 2,55g

Вкусный и полезный гарнир.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Пхали из Шпината
	Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking)
	Рулетики из Баклажан
	Memasak
	Rowing
	Sepeda Mesin (Stationary Bike)