Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
aboutlvg
aboutlvg
Bergabung Januari 2022
Pos
122
Mengikuti
84
Pengikut
29
Riwayat Berat Badan
Berat Awal
115,5 kg
Sejauh ini Berkurang:
11,1 kg
Berat badan saat ini
104,4 kg
Capaian:
Kehilangan 13,3 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
100 kg
Sisa:
4,4 kg
Ikuti
My journey to improved health
WHY
* improve my health
* be comfortable in my own skin and body
* feel attractive for my wonderful hubby
HOW
* Movement: 100% on my Polar watch
* Eating: 100g protein | 25g fibre | <=100% calories
* Drink: >=1.5 l
* Sleep: Aim for 7+ hours of sleep
* MEDS
MANTRAS
* Commitment | Discipline | Consistence | Patience
* Progress not Perfection
* Trust the process
* Focus on today's goal
Sejarah Berat Badan aboutlvg
Lihat Riwayat Lengkap
Mengikuti
2To's mom
Terakhir kali menimbang:
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
NetjiesV
Terakhir kali menimbang:
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
michie_getsfitter
Terakhir kali menimbang:
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
Capie2
Terakhir kali menimbang:
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
Lihat Semua
Makanan & Latian Terbaru aboutlvg
Red Kidney Beans
Low Fat Chunky Plain Cottage Cheese
Medium Fat Mozarella
Lihat Kalender Diet