Привет! Очень рада, что ты ко мне заглянула, давно не виделись:)

Всю жизнь я была колобочком с щечками. Не критично, но лишняя 10-15 были со мной всегда.
Первое мое похудение случилось в 12-13 лет, как раз с использованием Fatsecret. Тогда я избавилась от 15 кг:)

Потом вес меня не сильно волновал, тк я занималась силовым видом спорта, где нужно было быть либо очень худенькой, либо наоборот на массе:)

В какой-то момент я буквально за пол года (в год перерыва со спортом) набрала 20 кг... 65-85. Это был мой максимальный вес, вызванный постоянным поглощением сладкого в невероятных количествах. У меня была зависимость.

От сахара я отказалась полностью (добавочный, фруктоза и лактоза присутствуют) уже как 2 года.

Сейчас я уже осознанно подошла к питанию и спорту. Но улучшение фигуры и изменение веса стали второстепенным бонусом к налаженному ментальному здоровью.

Я против любых диет, против бездумных обжираловок и срывов. Я на 200% уверена, что суть изменение себя это не 80% питание, 20% спорт. Изменение себя это 90% работы со своей головой, 15% питание и 5% спорт.

Целую всех, пупсики, любите себя, остальное подтянется:)