TankRene - Anggota

TankRene

Bergabung September 2011

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

68,0 kg

Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg

Berat badan saat ini

63,4 kg
Capaian: Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

63,5 kg

Sisa: 0,1 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan TankRene

Kalori: 76kkal | Lemak: 3,05g | Karb: 12,04g | Prot: 1,10g

A indulgent modification on oatmeal chocolate cookies.

Kalori: 328kkal | Lemak: 5,03g | Karb: 44,31g | Prot: 25,39g

An easy, satisfying Thai chicken pasta.

Kalori: 236kkal | Lemak: 8,03g | Karb: 18,16g | Prot: 23,22g

An easy to make beef lasagna dish.

Kalori: 154kkal | Lemak: 5,34g | Karb: 27,29g | Prot: 2,80g

A great mix of raisins, walnuts, apples, celery and yogurt.

Kalori: 88kkal | Lemak: 1,95g | Karb: 15,28g | Prot: 3,48g

Granola bar with almonds and raisins sweetened just with banana.

Lihat Buku Masakan Lengkap