Soninhafal - Anggota

Soninhafal

Bergabung Februari 2014

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

57,2 kg

Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg

Berat badan saat ini

53,8 kg
Capaian: Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

50 kg

Sisa: 3,8 kg

Ikuti

Tenho 46 anos,casada e com 2 filhas. Trabalho na área da Saúde e mantenho atividade física regular, o que me faz muito bem.

Sejarah Berat Badan Soninhafal

	Eli.cerqueira
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

	Nidia Caroline
	(hanya terlihat oleh pengikut)

	Patrocionio
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu

	Rafaela 20
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu

Kalori: 330kkal | Lemak: 22,06g | Karb: 36,05g | Prot: 4,04g

É uma sopa suave, cremosa que deve ser tomada fria e polvilhada com cebolinha.

Kalori: 210kkal | Lemak: 6,06g | Karb: 24,75g | Prot: 16,64g

Delícia e com pouca caloria.

Kalori: 10kkal | Lemak: 0,65g | Karb: 1,09g | Prot: 0,08g

Um ótimo acompanhamentos para torradas, lanches e almoço.

Kalori: 187kkal | Lemak: 3,39g | Karb: 30,53g | Prot: 4,73g

Risotinho amarelo e verde, bom para acompanhar carnes.

Kalori: 56kkal | Lemak: 1,95g | Karb: 9,95g | Prot: 0,83g

Salada com tudo.

Lihat Buku Masakan Lengkap