Romashina88 - Anggota

Romashina88

Bergabung Oktober 2014

Pos

532

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

86,6 kg

Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg

Berat badan saat ini

85,5 kg
Capaian: Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

66,6 kg

Sisa: 18,9 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan Romashina88

	@Pure_water
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu

	mari_699
	Terakhir kali menimbang: berat badan stabil

	mishu.
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu

	lisichka_hudeet 🦊
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu

Lihat Semua

Kalori: 196kkal | Lemak: 5,40g | Karb: 5,06g | Prot: 31,05g

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

Kalori: 37kkal | Lemak: 0,67g | Karb: 4,45g | Prot: 3,39g

Замечательный, здоровый, быстрый, а главное, вкусный.

Kalori: 64kkal | Lemak: 1,51g | Karb: 2,84g | Prot: 9,77g

Без сахара и прочих вредностей.

Kalori: 32kkal | Lemak: 0,62g | Karb: 6,19g | Prot: 1,44g

Диетические, вкусные. можно на молоке или кефире. с любыми фруктами и ягодами.

Kalori: 173kkal | Lemak: 2,30g | Karb: 33,92g | Prot: 5,41g

Фитнес-рецепт.

Lihat Buku Masakan Lengkap