2014
Cheguei a 92Kg (1,73m) e decidi que era hora de deixar de ser gordim.

Reorganizei minha alimentação e comecei a correr e malhar com exercícios intervalados de alta intensidade. Meu peso alvo era 78Kg e quando cheguei a ele, decidi que começaria a fase do bulking.

Comecei a comer mais e troquei os exercícios que eram de resistência para hipertrofia. Também tenho feito pouco ou nenhum cardio nesta fase. Ainda assim estou perdendo peso. O objetivo é chegar a 85Kg.

2023 Lembrei que esse site existia e voltei.
Hoje com 105Kg. Entrei pro fitdance e pro Jiujitsu. 5 meses depois, mesmo peso. Decidi então monitorar as calorias. Bora ver no que dá.