Pepper1408 - Anggota

Pepper1408

Bergabung Januari 2014

Pos

129

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

98,9 kg

Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg

Berat badan saat ini

81,7 kg
Capaian: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

78,9 kg

Sisa: 2,8 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan Pepper1408

	Fagmich
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 6,5 kg dalam 1 minggu

	Cocktailnase
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu

	enduroengel
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu

	Solaz-
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu

Lihat Semua

Kalori: 162kkal | Lemak: 10,91g | Karb: 10,26g | Prot: 7,14g

Salat mit Putenstreifen, Gurken, Champignons und Tomaten mit Balsamico-Essig.

Kalori: 185kkal | Lemak: 2,88g | Karb: 32,12g | Prot: 7,81g

Apfel Pancake aus dem Ofen.

Kalori: 409kkal | Lemak: 16,78g | Karb: 37,18g | Prot: 33,04g

Leckerer Salat mit Ruccola, Mozzarella, Oliven, Cocktail-Tomaten, Zucchini, Champignons, Schinkenwürfeln und Mango.

Kalori: 229kkal | Lemak: 8,99g | Karb: 33,79g | Prot: 4,95g

Sommerlich frisch Salat.

Kalori: 203kkal | Lemak: 8,55g | Karb: 8,25g | Prot: 24,70g

Schnell, lecker, gesund und Low Carb.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Joghurt nach Griechischer Art Brombeere
	Monte Maxi
	Oatmeal
	Berjalan (Sedang) - 5 km/jam
	Latihan Beban (Sedang)
	Fitness (Workout)