Noe Mel - Anggota

Noe Mel

Bergabung Agustus 2015

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

65 kg

Sejauh ini Berkurang: 4 kg

Berat badan saat ini

69 kg
Capaian: Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

60 kg

Sisa: 9 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan Noe Mel

	KillerQueen94
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu

Kalori: 461kkal | Lemak: 30,76g | Karb: 22,80g | Prot: 26,76g

Berenjenas rellenas de carne ligeras.

Kalori: 211kkal | Lemak: 10,35g | Karb: 16,43g | Prot: 16,21g

Pizza sin harina con la masa hecha de coliflor.

Kalori: 526kkal | Lemak: 33,19g | Karb: 53,30g | Prot: 10,32g

Quinoa con vegetales frescos.

Kalori: 128kkal | Lemak: 0,84g | Karb: 11,41g | Prot: 20,07g

Muy delicioso y saciante y sobre todo...bajo en calorías.

Kalori: 395kkal | Lemak: 24,23g | Karb: 31,40g | Prot: 12,28g

Paté de Garbanzo

Lihat Buku Masakan Lengkap