Nat765 - Anggota

Nat765

Bergabung Oktober 2013

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

60 kg

Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg

Berat badan saat ini

61,2 kg
Capaian: Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

50 kg

Sisa: 11,2 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan Nat765

	lisichka_hudeet 🦊
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu

	@Pure_water
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu

	masha22_91
	Terakhir kali menimbang: berat badan stabil

	Mishutka1978
	Terakhir kali menimbang: berat badan stabil

Lihat Semua

Kalori: 155kkal | Lemak: 6,78g | Karb: 3,14g | Prot: 19,30g

Очень вкусные и легкие в приготовлении куриные котлеты.

Kalori: 113kkal | Lemak: 1,52g | Karb: 9,10g | Prot: 15,09g

Мягкая курочка и нежный соус очень гармонируют, а чеснок придает пикантности.

Kalori: 150kkal | Lemak: 0,98g | Karb: 20,73g | Prot: 13,99g

Быстрый рецепт плова из куриной грудки и булгура.

Kalori: 37kkal | Lemak: 0,67g | Karb: 4,45g | Prot: 3,39g

Замечательный, здоровый, быстрый, а главное, вкусный.

Kalori: 136kkal | Lemak: 6,95g | Karb: 14,27g | Prot: 4,25g

Вкусные домашние блины.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Кукуруза Сладкая Консервированная
	Tomat Ceri
	Bersepeda
	Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah)
	Angkat Besi