McVanys - Anggota

McVanys

Bergabung Januari 2011

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

60,3 kg

Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg

Berat badan saat ini

61,5 kg
Capaian: Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

52,2 kg

Sisa: 9,3 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan McVanys

	RabbiesLoveFood
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu

	fattymcgutt
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu

Kalori: 357kkal | Lemak: 6,88g | Karb: 64,14g | Prot: 12,04g

Black eyed peas and kielbasa with green pepper over rice.

Kalori: 462kkal | Lemak: 14,34g | Karb: 74,84g | Prot: 9,52g

Spanish style rice made with brown rice, tomato and peppers, chicken broth or bouillon.

Kalori: 236kkal | Lemak: 8,03g | Karb: 18,16g | Prot: 23,22g

An easy to make beef lasagna dish.

Kalori: 215kkal | Lemak: 2,72g | Karb: 38,54g | Prot: 11,62g

A great salad for summer that tastes incredible.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Light Nonfat Yogurt - Strawberry Banana
	Pisang
	Stroberi