M@rta75 - Anggota

M@rta75

Bergabung Agustus 2020

Pos

301

Mengikuti

Pengikut

121

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

64,6 kg

Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg

Berat badan saat ini

68 kg
Capaian: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

62,5 kg

Sisa: 5,5 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan M@rta75

	yosikiero
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

	Carmenhuelva
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu

	sdelestal
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu

	Pablø
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu

Lihat Semua

Kalori: 65kkal | Lemak: 1,47g | Karb: 11,60g | Prot: 1,54g

Estas galletas de avena y chocolate son las galletas más sencillas que puedes hacer y siempre salen. Además, son muy sanas y están deliciosas.

Kalori: 158kkal | Lemak: 5,34g | Karb: 24,86g | Prot: 4,46g

Muffins de manzana integrales.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Telur Rebus
	Plátano
	Salteado de Quinoa y Lentejas
	Berjalan (Sedang) - 5 km/jam
	Senam (Berat, Misalnya Push Up)
	Memasak