Frische 41 Jahre jung, 3 Kinder, alleinerziehend und 50-Stunden-Job. Da bleibt - neben dem Haus - wenig Zeit für andere Dinge; erst recht nicht für mich selbst.
Bis ca. zum 18. Lebensjahr viel (Leistungs-)sport betrieben. Dann begann das 'richtige' Leben und man verbrachte die Zeit anderweitig. Gewichtstechnisch habe ich schon immer sehr geschwankt; jedoch mich auch immer im oberen Bereich bewegt. Es schwankte von Normalgewicht zu extrem übergewichtig, zu magersüchtig (mit Klinikaufenthalt), zu moppelig, zu erträglich, zu extrem übergewichtig und zu annehmbar. Also einmal alles durch. :-)
Nun möchte ich es ENDLICH wieder in Angriff nehmen und mein Gewicht mal bewusst kontrollieren. Zwar weiß ich viel über Ernährung an sich und auch, woher meine Pfunde kommen (Brotjunkie!! Schokoliebhaber! Noch-nie-geregelt-Esser!), doch so recht 'KLICK' hat es noch nicht gemacht.

Was es mir auf meinem Weg nicht ganz so leicht macht, sind meine vielen 'Lebensmittelbesonderheiten und -eigenarten'.

*Vegetarier
*Laktoseintoleranz (keine regulären Milchprodukte)
*Fruktosemalabsorption (Obst, rote Paprika, Zucker, Honig, etc. u.s.w.)
*nichts Warmes
*Pilzallergie
*keine Eier
*nichts Frittiertes / allzu Fettiges
*keine Gelatine
...und sicherlich noch einiges mehr

Na, dass man TROTZ all dieser 'Einschränkungen' gut im Futter sein kann, beweise ich sehr eindrucksvoll. ;o) Daher ist es nun endlich an der Zeit, langsam (!) und bewusst und nachhaltig (!) mein Gewicht zu reduzieren.

Bis letzten Herbst war ich regelmäßig jeden 2. Tag rund 6 km laufen und habe auch an einem 5km-Lauf teilgenommen (zur Info: KEINERLEI Gewichtsverlust!). Allerdings macht mir nun mein Rücken (Bandscheibenvorfall?) einen Strich durch die Rechnung und ich pausiere. (Und das leider verdammt gemütlich.......)

Also; das Leben ist kurz, der Sommer naht: AUF GEHT'S!:o)