Jruis - Anggota

Jruis

Bergabung Mei 2015

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

68 kg

Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg

Berat badan saat ini

67,2 kg
Capaian: berat badan stabil

Tujuan berat badan

61,2 kg

Sisa: 6 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan Jruis

Kalori: 154kkal | Lemak: 4,83g | Karb: 15,12g | Prot: 11,50g

Proteinriegel mit Haferflocken und Magerquark.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Himbeeren Tiefgefroren
	Blueberry (tanpa Pemanis, Beku)
	Walnusskerne Naturbelassen
	Kickboxing
	Berjalan (Jogging) - 8 km/jam
	Jiu-jitsu