Jonathan_66 - Anggota

Jonathan_66

Bergabung Maret 2010

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

126,6 kg

Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg

Berat badan saat ini

120,2 kg
Capaian: Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

78,9 kg

Sisa: 41,3 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan Jonathan_66

Kalori: 180kkal | Lemak: 8,73g | Karb: 9,20g | Prot: 16,95g

A low carb, quick, easy and delicious frittata.

Kalori: 438kkal | Lemak: 31,00g | Karb: 4,25g | Prot: 35,03g

Low carb chicken breasts with a creamy mustard sauce that are delicious.

Kalori: 251kkal | Lemak: 10,62g | Karb: 12,81g | Prot: 28,23g

An easy chicken dinner.

Kalori: 141kkal | Lemak: 6,97g | Karb: 6,19g | Prot: 13,85g

A sensational stew consisting of vegetables and catfish.

Kalori: 509kkal | Lemak: 33,39g | Karb: 6,55g | Prot: 44,41g

Great tasting steak fajitas using a lettuce wrap.

Lihat Buku Masakan Lengkap