Joanie2u - Anggota

Joanie2u

Bergabung Oktober 2013

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

126,1 kg

Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg

Berat badan saat ini

125,2 kg
Capaian: Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

90,7 kg

Sisa: 34,5 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan Joanie2u

	Crystalwitch4
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu

Kalori: 276kkal | Lemak: 22,88g | Karb: 10,57g | Prot: 7,96g

Fried cabbage with tomatoes and smoked sausage.

Kalori: 261kkal | Lemak: 1,27g | Karb: 57,75g | Prot: 4,63g

Warm rice with sweet cooked apples topped with fresh whipped cream and cinnamon.

Kalori: 330kkal | Lemak: 17,11g | Karb: 18,56g | Prot: 24,43g

Chicken tenders breaded and baked in the oven.

Kalori: 321kkal | Lemak: 21,25g | Karb: 4,10g | Prot: 27,36g

A moist egg casserole with low fat cheeses and vegetables.

Kalori: 53kkal | Lemak: 0,42g | Karb: 12,20g | Prot: 0,80g

Quick, tasty and healthy cookies with no added sugar or flour.

Lihat Buku Masakan Lengkap