Fronciara - Anggota

Fronciara

Bergabung Agustus 2017

Pos

1027

Mengikuti

123

Pengikut

349

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

63 kg

Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg

Berat badan saat ini

58,5 kg
Capaian: Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

58 kg

Sisa: 0,5 kg

Ikuti

grudzień 2016r. - 93,5kg
listopad 2017r. - 55kg
2018r. - ok. 60kg (keto-październik: 55kg :D)
wzrost: 173cm
Ig: frontmagdalena

Od kwietnia 2018r. ćwiczenia siłowe 3 razy w tygodniu 5x5 FBW Sakera z WK
(https://youtu.be/dlu_nv-0tdI)

Dźwigaj dziewczyno!

Sejarah Berat Badan Fronciara

Lihat Riwayat Lengkap

Mengikuti

	audreybbb_moni
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu

	vibo69
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu

	wallypanc290
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu

	Smash22222
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu

Lihat Semua

Makanan & Latian Terbaru Fronciara

	Ekologiczny Sok Z Buraków Kiszonych
	Cappuccino
	Czekolada Mleczna z Wiórkami Kokosowymi
	Latihan Beban (Sedang)
	Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan)
	Fitness (Workout)

Lihat Kalender Diet