EлНик - Anggota

EлНик

Bergabung Juni 2017

Pos

104

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

100 kg

Sejauh ini Berkurang: 11 kg

Berat badan saat ini

89 kg
Capaian: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

70 kg

Sisa: 19 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan EлНик

	Аnchutка🦇
	Terakhir kali menimbang: berat badan stabil

	vladpost
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu

	vin172811
	(hanya terlihat oleh pengikut)

	nadezhdarysovets
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu

Lihat Semua

	Кефир 1%
	Cumi Kukus atau Rebus
	Йогурт Греческий 2%
	Berjalan (Sedang) - 5 km/jam
	Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah)
	Squats