Drakon4ik - Anggota

Drakon4ik

Bergabung September 2016

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

65 kg

Sejauh ini Berkurang: 5 kg

Berat badan saat ini

70 kg
Capaian: Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

60 kg

Sisa: 10 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan Drakon4ik

	Ljutamir
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu

	A Shalaeva
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu

Kalori: 234kkal | Lemak: 8,89g | Karb: 42,89g | Prot: 17,72g

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

Kalori: 329kkal | Lemak: 8,87g | Karb: 35,17g | Prot: 25,03g

Для сладкоежек, скучающих по пирожкам.

Kalori: 119kkal | Lemak: 7,16g | Karb: 13,70g | Prot: 2,71g

Вкусная диетическая капустка.

Kalori: 95kkal | Lemak: 7,15g | Karb: 1,99g | Prot: 5,43g

Подойдёт на обед и ужин.

Kalori: 271kkal | Lemak: 11,86g | Karb: 13,17g | Prot: 27,22g

Тушеная печень.

Lihat Buku Masakan Lengkap