Cyrusa - Anggota

Cyrusa

Bergabung November 2013

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

55 kg

Sejauh ini Berkurang: 2 kg

Berat badan saat ini

53 kg
Capaian: Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

53 kg

Sisa: 0 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan Cyrusa

Kalori: 76kkal | Lemak: 2,57g | Karb: 6,77g | Prot: 6,27g

Tarta de yogur griego desnatado, sin mantequilla, ni galleta. Muy muy baja en grasa saturada.

Kalori: 162kkal | Lemak: 11,97g | Karb: 8,27g | Prot: 5,63g

Tarta de queso con muy poca grasa saturada y muy poco azúcar.

Kalori: 182kkal | Lemak: 3,52g | Karb: 31,84g | Prot: 6,38g

Un desayuno rápido.

Kalori: 182kkal | Lemak: 2,43g | Karb: 25,58g | Prot: 14,10g

Fácil de hacer.

Kalori: 193kkal | Lemak: 5,58g | Karb: 29,05g | Prot: 5,82g

Bizcocho de chocolate sin huevos ni mantequilla.

Lihat Buku Masakan Lengkap