Daftar  |  Masuk
Chokochiii
Bergabung Juni 2021
Pos
10
Mengikuti
3
Pengikut
11
Riwayat Berat Badan

Berat Awal
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg

Berat badan saat ini
62,4 kg
Capaian: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan
58 kg
Sisa: 4,4 kg
(❁´◡`❁) Jamile, 26 anos, commisioner, designer e otaku...

E com os dois últimos quero dizer > S E D E N T A R I A < quando não estou sentada no computador trabalhando eu estou deitada assistindo por longas horas, o que acabou me custando uma hernia, com a pandemia a piora da minha ansiedade e com isso quilos extras que se não fosse o pedido de socorro do meu corpo eu nem ligaria, sabe quando o alerta vermelho pisca pra você? não por causa da imagem ou do comentário dos outros, você percebe que teu corpo ta sofrendo, sobrecarregado no meu caso quase negligenciado.

Bom resolvi mudar, por mim e pra mim, adorei conhecer essa comunidade, pq em outras redes apenas me parece biscoitagem ou exibicionismo da galera fitness (sem ofensas pessoal Fitness) só digo que aqui é algo focado pra isso, um ajuda o outro, incentiva o outro e em troca recebe tudo isso multiplicado. !
Me sinto confortável e achei as pessoas muito acolhedoras! (≧∇≦)/

É isso, boa sorte a você que esta lendo! O primeiro passo já foi dado!
(fighting) ☆*: .。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

Sejarah Berat Badan Chokochiii


Mengikuti

Jamile026
Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu Up
 
Quero Cafeee
Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu Down
Lawliet (L)
Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu Down
   

Buku Masakan Chokochiii

Kalori: 105kkal | Lemak: 3,34g | Karb: 0,53g | Prot: 18,09g
Almôndega de Frango Low Carb
Almôndegas de frango assadas.
Kalori: 309kkal | Lemak: 17,17g | Karb: 4,05g | Prot: 16,00g
Panini Low Carb
Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.
Kalori: 189kkal | Lemak: 16,63g | Karb: 1,70g | Prot: 2,49g
Torta de Coco de Liquidificador
Uma torta fácil, deliciosa e low carb.
Kalori: 105kkal | Lemak: 8,49g | Karb: 3,32g | Prot: 5,68g
Pão Low Carb de Amendoim
Super delicioso. É um excelente lanche da tarde ou café da manhã.
Kalori: 351kkal | Lemak: 32,06g | Karb: 8,48g | Prot: 9,70g
Bolo de Coco Löw Carb
Um bolo saboroso para quem com um dieta löw carb ou cetogênica e corre da farinha de trigo.
Lihat Buku Masakan Lengkap

Makanan & Latian Terbaru Chokochiii


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.