Chaval52 - Anggota

Chaval52

Bergabung November 2014

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

87,3 kg

Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg

Berat badan saat ini

78,5 kg
Capaian: Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

78 kg

Sisa: 0,5 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan Chaval52

	Blancamoon
	(hanya terlihat oleh pengikut)

	Anneliesse
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu

	Dameris Bossy
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

	Dicharachera
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu

Kalori: 180kkal | Lemak: 9,64g | Karb: 14,66g | Prot: 9,22g

Un excelente y saludable plato.

Kalori: 232kkal | Lemak: 14,94g | Karb: 21,53g | Prot: 3,75g

Pan con tomate.

Kalori: 274kkal | Lemak: 8,47g | Karb: 22,09g | Prot: 26,80g

Una comida rápida.

Kalori: 239kkal | Lemak: 10,18g | Karb: 29,17g | Prot: 7,05g

Delicioso postre para disfrutar.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Ratatouille
	Kopi Latte dengan Lemak yang Dikurangi
	Berjalan (Jogging) - 8 km/jam