Brunacamposc
Bergabung September 2015
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19
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10
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13
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Riwayat Berat Badan
Berat Awal
58 kg
Sejauh ini Berkurang:
6 kg
Berat badan saat ini
64 kg
Capaian:
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
53 kg
Sisa:
11 kg
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Curitiba.20 anos. Estudante de Comércio Exterior.
Sempre fui magrinha, mas como amo junk food e nunca tive que me preocupar com peso acabava dando uma exagerada (tipo jantar um big mac com batata e bebida grande e tomar um top sundae de sobremesa). Se eu tivesse tendência para engordar a essas horas já estaria obesa.
Como tenho tendência em armazenar gordura no abdomen, sempre que via uma barriguinha mais saliente sabia que tinha que começar a me exercitar para voltar ao normal.
O máximo que eu já pesei foi 60kg no final de 2013. Resolvi que estava na hora de emagrecer, fechei a boca, comecei a correr todos os dias e perdi 7 kg em no máximo 2 meses.
Maaaas voltei pro mundo das porcarias e quando me dei conta, em agosto desse ano estava com 58 kg again! Resolvi dar um basta e fazer uma dieta restritiva (Dukan) em setembro e depois reeducação alimentar. Resultado de 5 kg a menos em 1 mes.
Agora que estou num peso legal estou numa dieta hiperproteica acompanhada por uma nutricionista para eliminar a gordura abdominal e ganhar massa magra.
:*
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