BMajor - Anggota

BMajor

Bergabung Oktober 2010

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

82,3 kg

Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg

Berat badan saat ini

77,6 kg
Capaian: Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

56,7 kg

Sisa: 20,9 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan BMajor

	KatSilva224
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

	janananette
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu

Kalori: 336kkal | Lemak: 7,49g | Karb: 41,36g | Prot: 25,13g

A great make ahead that you can toss in the freezer and thaw when you are ready.

Kalori: 267kkal | Lemak: 9,73g | Karb: 24,30g | Prot: 22,44g

A light chili that will nevertheless fill you up with the tastiness of tacos but with way less fat.

Kalori: 430kkal | Lemak: 5,75g | Karb: 36,45g | Prot: 57,61g

Chicken and cheese quesadilla with cheese, sour cream and salsa.

Kalori: 474kkal | Lemak: 11,89g | Karb: 55,22g | Prot: 39,66g

Fast, simple, crockpot chili.

Lihat Buku Masakan Lengkap