Daftar  |  Masuk
Artem Markov
Bergabung Mei 2016
Pos
67
Mengikuti
7
Pengikut
14
Riwayat Berat Badan

Berat Awal
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg

Berat badan saat ini
67,8 kg
Capaian: Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan
55 kg
Sisa: 12,8 kg
20 лет.
Стаж тренинга 5 лет

Sejarah Berat Badan Artem Markov


Mengikuti

DPN15K
Terakhir kali menimbang: Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu Down
 
poceluychik91
Terakhir kali menimbang: Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu Up
Sensenary
Terakhir kali menimbang: Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu Down
 
komarovskaiasofa
(hanya terlihat oleh pengikut)

Buku Masakan Artem Markov

Kalori: 272kkal | Lemak: 10,74g | Karb: 24,71g | Prot: 18,45g
Сырники
Сырники из творога и яичного белка.
Kalori: 247kkal | Lemak: 8,57g | Karb: 22,23g | Prot: 17,53g
Магкейк Шоколадный
Магкейк шоколадный в микроволновке.
Kalori: 83kkal | Lemak: 2,73g | Karb: 12,04g | Prot: 3,19g
Домашние Мюсли с Протеином
Мюсли с орехом пекан, курагой и протеином.
Lihat Buku Masakan Lengkap

Makanan & Latian Terbaru Artem Markov


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.