ArmyMom01 - Anggota

ArmyMom01

Bergabung Maret 2012

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

101,6 kg

Sejauh ini Berkurang: 0 kg

Berat badan saat ini

101,6 kg
Capaian: berat badan stabil

Tujuan berat badan

63,5 kg

Sisa: 38,1 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan ArmyMom01

	MPSARGE
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu

	owenswife
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu

	Jeanettia
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu

Kalori: 321kkal | Lemak: 21,25g | Karb: 4,10g | Prot: 27,36g

A moist egg casserole with low fat cheeses and vegetables.

Kalori: 207kkal | Lemak: 12,80g | Karb: 4,05g | Prot: 18,21g

Skillet seasoned sautéed chicken pieces.

Kalori: 114kkal | Lemak: 10,07g | Karb: 1,08g | Prot: 4,71g

If you like flavorful, spicy food this is a quick and easy snack, that's great for parties.

Kalori: 272kkal | Lemak: 14,56g | Karb: 3,07g | Prot: 30,93g

A quick and easy shrimp dish that's light and delicious.

Kalori: 112kkal | Lemak: 7,59g | Karb: 9,23g | Prot: 3,94g

Cauliflower roasted with parmesan cheese and spices makes for a terrific side.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Celery Sticks
	Green Olives with Pimento
	Mentimun (dengan Kulit)
	Naik Tangga (Stairs)
	Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang)
	Berjalan (Lambat) - 3 km/jam