Daftar  |  Masuk
Alyonga
Bergabung Maret 2014
Pos
248
Mengikuti
26
Pengikut
20
Riwayat Berat Badan

Berat Awal
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg

Berat badan saat ini
59 kg
Capaian: Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan
50 kg
Sisa: 9 kg
Сколько себя помню - эпизодически худею, в разные периоды жизни различными способами. 2 кесаревых. Сейчас пока на подсчете калорий, держусь в интервале примерно 1400-1500 ккал, рост 158 см.

Sejarah Berat Badan Alyonga


Mengikuti

Елена Всемогущая
Terakhir kali menimbang: Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu Down
 
Mishutka1978
Terakhir kali menimbang: berat badan stabil Steady
North-Wind
Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu Down
 
odremina
Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu Up

Buku Masakan Alyonga

Kalori: 141kkal | Lemak: 9,20g | Karb: 11,04g | Prot: 5,25g
Капустный Шницель
Вкусное и легкое блюдо.
Kalori: 246kkal | Lemak: 8,34g | Karb: 7,42g | Prot: 36,26g
Запеканка с Курицей Под Пюре из Цветной Капусты
Очень вкусно основное блюдо.
Kalori: 120kkal | Lemak: 5,40g | Karb: 1,50g | Prot: 16,26g
Куриный Пирог-Запеканка
Диетический пирог.
Kalori: 109kkal | Lemak: 4,59g | Karb: 3,16g | Prot: 13,56g
Салат из Пекинской Капусты с Курицей
Быстрый, малокалорийный салат.
Kalori: 118kkal | Lemak: 2,28g | Karb: 12,16g | Prot: 12,04g
Творожно-Банановое Печенье с Овсянкой
Сладость печенью дает банан.
Lihat Buku Masakan Lengkap

Makanan & Latian Terbaru Alyonga


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.