Waktu Persiapan: 30 menit
Waktu Memasak: 40 menit
Jenis makanan:
Makanan Ringan
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: Zodi@ck  Куриный Пирог-Запеканка
Диетический пирог.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Куриное филе отварить, остудить, мелко нарезать.
- Взбить яйца с солью и молоком, добавить клетчатку, таким образом получается негустое тесто. В тесто добавить кусочки курицы и натёртый на тёрке сыр. Хорошо размешать и переложить в форму для выпечки.
- Выпекать пирог в разогретой до 200°C духовке 35-40 минут.
284 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
 Tinjau kembali
а почему 40 мин, там же все готовое
19 Agu 14 oleh anggota: xonda
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Makanan Ringan
Makan Siang
Resep Terbaru
|
Sehat, enak dan mudah disiapkan.
|
|
Bagi yang sedang diet keto.
|
|
Enak, kenyal, dan mudah dibuat.
|
|
Kue pisang cup
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 120kalori dalam 1 porsi Куриный Пирог-Запеканка.
|
|
Rincian Kalori: 41% lemak, 5% karb, 54% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
503 kj
120 kkal
Lemak
5,4g
Lemak Jenuh
1,786g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,195g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,544g
Kolesterol
60mg
Protein
16,26g
Karbohidrat
1,5g
Serat
0,4g
Gula
0,11g
Sodium
206mg
Kalium
149mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (5%)
Lemak (41%)
Protein (54%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|