Alon'ka
Bergabung Mei 2021
|
Pos
196
Mengikuti
1
Pengikut
4
|
Riwayat Berat Badan
Berat Awal
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang:
2,6 kg
Berat badan saat ini
78,8 kg
Capaian:
berat badan stabil
Tujuan berat badan
65 kg
Sisa:
13,8 kg
|
|
12 лет назад, мне удалось скинуть с 80 кг до 63 кг за пару месяцев. Но спустя годы я снова набрала лишний вес. Пробовала голодать, за 5 дней минус 5 кг, но моё самочувствие было не очень хорошее и я прекратила голодовку....в следствии чего набрала еще больше. Сегодня 16 мая был первый день на дефиците калорий...этот день я выдержала. Исключила алкоголь, сахар, мучное и картофель. Надеюсь в дальнейшем на вашу поддержку. Кто со мной, добавляйтесь, пройдем этот путь к стройности вместе.
|
Sejarah Berat Badan Alon'ka
Mengikuti
|
|