4me2bthin - Anggota

4me2bthin

Bergabung Februari 2011

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

76,7 kg

Sejauh ini Berkurang: 0 kg

Berat badan saat ini

76,7 kg
Capaian: berat badan stabil

Tujuan berat badan

61,2 kg

Sisa: 15,4 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan 4me2bthin

	FLOWERDUDE
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu

	ctlss
	(hanya terlihat oleh pengikut)

	jo60
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu

	squigglywiggly
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu

Lihat Semua

Kalori: 12kkal | Lemak: 0,67g | Karb: 1,26g | Prot: 0,27g

A sauce that can be used with chicken, shrimp and tofu.

Kalori: 253kkal | Lemak: 21,00g | Karb: 3,55g | Prot: 12,82g

A low carb, high protein cheese blintz.

Kalori: 201kkal | Lemak: 14,04g | Karb: 10,26g | Prot: 10,71g

A quick breakfast muffin that's good for Phase 1 of South Beach diet.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Whole Wheat Pasta with Meat Sauce
	Low Fat Half & Half
	Kopi (Diseduh dari Bubuk)
	Berjalan (Sedang) - 5 km/jam
	Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam
	Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah)