Катя<3Катерина
Bergabung Mei 2020
|
Pos
148
Mengikuti
16
Pengikut
34
|
Riwayat Berat Badan
Berat Awal
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang:
4,1 kg
Berat badan saat ini
82 kg
Capaian:
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
65 kg
Sisa:
17 kg
|
|
Всем привет!
Я Катя и я худею на Кето с 31.05.2020.
Мой рост 158 см и у меня есть лишние килограммы, которые хочу похудеть😉
Цель - 55 кг. Ну это прям глобальная цель:) Самая ближайшая цель 60-62 кг.
Дневной каллораж у меня примерно 1500, макросы бжу% 20/75/5.
Приемы пищи два раза в день, почти как интервальное голодание😋 Вода 3 литра. И немного тренировок - упражнения дома и бег, но все без фанатизма.
На данный момент вес 67,5 кг, параметры 100/75/105 и толстые ноги😭 А так хочу носить лёгкие короткие платьишка, каблуки и чувствовать себя красоткой💃
|