|
Честно говоря, я в ступоре. Я не ожидала такого отвеса за один день без соли и углеводов... Кстати углеводов без фруктов, мучного и молочки набрать не так уж просто... Подожду,посмотрю завтра на вес
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1993 kkal
|
Lemak: 57,02g | Prot: 229,82g | Karb: 121,19g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо. Makan Siang: Вареное Яйцо, Куриное Филе, Рис Вареный. Makan Malam: Жареное Яйцо. Camilan/Lainnya: EON Energy Drink, Premialle Сыр Кисломолочный Зернистый 7%, Молокія Йогурт 1,6%, Миндаль, Power Pro Протеин Whey Protein, Scitec Nutrition BCAA, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Водичка моментально уходит)
04 Mei 18 oleh anggota: lavashkin
|
Если вес останется завтра на той же отметке и не увеличится, то можно спокойно еще неделю есть нормальную еду,а за 5 дней до взвешивания убрать соль))
04 Mei 18 oleh anggota: smileos
|
Ничего себе! Неужели столько воды держат углеводы и соль... Интересно, а самочувствие как?
04 Mei 18 oleh anggota: oky13
|
Самочувствие отличное,я не могу понять как так. Весы врать не могут, 100%% Буду наблюдать дальше, так как я не ождидала совсем такого эффекта. Калорий вышло в районе 1700 вчера, сегодня будет 2000
04 Mei 18 oleh anggota: smileos
|
Напишите, пожалуйста, очень интересно. Возможно тоже придется сливаться через месяц, интересно как на силовые повлияет. Хотя, полагаю, если недолгое время держать такой режим, возможно, организм не успеет понять что происходит, при достаточной калорийности)
04 Mei 18 oleh anggota: oky13
|
Сегодня тяжелая тяга, вот и посмотрю. Должна тянуть 140(первый подход на соревнованиях)
04 Mei 18 oleh anggota: smileos
|
Спасибо, Вам, что пишете про подготовку это очень вдохновляет на собственные подвиги! Успехов Вам!
04 Mei 18 oleh anggota: oky13
|
Oky13, ура, на ФС все больше лифтеров!)
04 Mei 18 oleh anggota: Voodoo Raccoon
|
По сравнению с Вами и Ольгой - я так пока лифтеришко:D Но нет ничего невозможного:)
04 Mei 18 oleh anggota: oky13
|
Да,приятно, что нас всё больше))
04 Mei 18 oleh anggota: smileos
|
Oky13, начинающий волшебник - уже волшебник) По сравнению с Олей и я себя хомячком чувствую)
04 Mei 18 oleh anggota: Voodoo Raccoon
|
Угли и Соль очень сильно воду задерживают.
У меня на белковой разгрузке и 1500 ккал однажды за день 1,2 кг ушло
04 Mei 18 oleh anggota: ZagorLA
|
Тяга пошла норм, 140кг подняла легко. Вывод - на силовые не сильно повлиял слив водички. Но чувствую себя голодной, несмотря на съеденные 2000калорий. Печалька((( хоть спать быстренько ложись, пока не сорвалась на вкусняху)))
04 Mei 18 oleh anggota: smileos
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smileos
|