Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2018
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1501 kkal
|
Lemak: 50,98g | Prot: 95,47g | Karb: 166,89g.
Makan Pagi: Fruttis Йогурт 5%, Президент Творог Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком. Makan Siang: Пирог с Мясом, Капуста Тушеная с Мясом. Makan Malam: Капуста Тушеная с Мясом, Шоколадное Пирожное с Глазурью. Camilan/Lainnya: Тутти-Фрутти Сладкий Снег, Пастила, Зеленый Чай. lagi...
|
|
1803 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|