Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2010
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1206 kkal
|
Lemak: 40,26g | Prot: 38,67g | Karb: 186,85g.
Makan Pagi: Hearty Grains 100% Whole Wheat Bagel, Whipped Honey Nut Cream Cheese Spread, Cream (Half & Half, Fat Free), Organic Blue Agave Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Bistro Chef Salad. Makan Malam: Roasted Vegetable Multi-grain Lasagna. Camilan/Lainnya: Mousse Temptations, Vacuum Fried Banana Chips, Gala Apple (Medium), Mini Luna Bar - Caramel Nut Brownie. lagi...
|
|
2977 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 16 menit, Lari - 10 km/jam - 15 menit, Pelatihan Sirkuit - 22 menit, Duduk - 10 jam, Mengemudi - 40 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 37 menit, Belanja - 2 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katirae
|