Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2018
|
109,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1226 kkal
|
Lemak: 37,21g | Prot: 50,28g | Karb: 163,39g.
Makan Siang: Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Fenkoli, Pirkka Kikherneet, Urtekram Voipapuja, Lord Of Tofu Thuna. Makan Malam: Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty), Fazer Amica Kikherne-Bataattipataa. Camilan/Lainnya: Bon Vegan Savustettu Kasvisleikkele, Urtekram Kikherne, Tuorekurkku (Kuorittu), Pirkka Aurinkokuivattu Tomaattisuikale, Rainbow Kermajuusto 31%, Fazer Ruis Real, Urtekram Kikherne, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty), Banaanit. lagi...
|
|
3186 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Membersihkan - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tulppaana
|