Jurnal Raah21, 19 Jan 18

Profil Raah21 | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2018

92 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg. Sisa: 24 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 19 Januari 2018:

639 kkal

Lemak: 53,47g | Prot: 36,11g | Karb: 4,55g. Makan Siang: Alface. Makan Malam: Alface, Coqueiro Atum Ralado. Camilan/Lainnya: Ovo Cozido. lagi...

2743 kkal

Latihan: Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Raah21

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Raah21, 19 Jan 18

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Raah21