Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2018
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1167 kkal
|
Lemak: 49,26g | Prot: 96,02g | Karb: 96,62g.
Makan Pagi: Cabbage Soup, Tomatoes, Coffee with Cream. Makan Siang: Wegmans Solid White Albacore Tuna in Water, Ken's Steak House Balsamic Vinaigrette Dressing, Tomatoes. Makan Malam: Grape Tomatoes, Wegmans Strip Steak. Camilan/Lainnya: Broccoli Flower Clusters, Carrots, Yellow Sweet Peppers, Sweet Red Peppers. lagi...
|
|
3041 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Berenang (Cepat) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mellarky35
|