Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2018
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1728 kkal
|
Lemak: 80,96g | Prot: 114,21g | Karb: 145,31g.
Makan Pagi: Tomatoes, Trader Joe's Jarlsberg Cheese, Soft Boiled Egg, Jason's Deli Sliced Avocado, Trader Joe's European Style Whole Grain Bread, Trader Joe's European Style Whole Grain Bread. Makan Siang: Trader Joe's Brown Rice Medley, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Kikkoman Soy Sauce, Trader Joe's Toasted Sesame Oil. Makan Malam: Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Tomatoes, Trader Joe's Persian Cucumber, Olive Oil , Chicken Drumstick, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Frieda's Cara Cara Oranges, Frieda's Cara Cara Oranges, Tera's Whey Dark Chocolate, Boar's Head Cream Havarti. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ti_sve
|