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Falls sich jemand wundert, ob ich wirklich esse, was ich in der App eintrage. :-) Hähnchenbrustfilet m. Kartoffel u. grüne Bohnen - ca. 337 Kalorien.
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1461 kkal
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Lemak: 24,18g | Prot: 91,83g | Karb: 212,22g.
Makan Pagi: Ja! Haferflocken Zart, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Makan Siang: Grüne Bohnen, Kartoffeln, Sprehe Hähnchen Brust-Filets. Makan Malam: Gustoland Koch-Hinterschinken (33g), Aldi Chia & Vital Weizenbrot. Camilan/Lainnya: Birnen, Saskia Mineralwasser. lagi...
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2460 kkal
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Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
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 Komentar
Solltest du es nicht essen, kannst du es gerne bei mir vorbei bringen 😂
24 Apr 18 oleh anggota: Bärle47
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Hab das gleiche nochmal für morgen vorbereitet. #WieSpannend 😊
24 Apr 18 oleh anggota: DonnieDarko89
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Bei uns gibt es öfters zwei Tage hintereinander das Gleiche zu essen. Finde ich auch überhaupt nicht schlimm. Da lohnt es sich dann einmal länger in die Küche zu stehen und am nächsten Tag spart man einiges an Zeit.
24 Apr 18 oleh anggota: Bärle47
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24 Apr 18 oleh anggota: Rit@mine
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24 Apr 18 oleh anggota: Christel2016
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top,
könntest überlegen mit den Kalorien etwas hoch zu gehen wenn du unter 80 kg bist und das Gewicht mal 2,3 Wochen zu halten. Also ne Diätpause. Hast ja dann bereits 20% verloren
24 Apr 18 oleh anggota: eatcleantd
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Sejarah Berat Badan DonnieDarko89
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