Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2018
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
698 kkal
|
Lemak: 30,72g | Prot: 49,87g | Karb: 57,81g.
Makan Pagi: K-Classic Gourmet Backschinken, Arla Kaergarden Ungesalzen, Mischkornbrot, Kaffee. Makan Siang: Chili Con Carne mit Bohnen. Makan Malam: Gemischter Salat, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Camilan/Lainnya: Filinchen Original, Elstar. lagi...
|
|
1837 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 47 menit, Istirahat - 5 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|