Tanggal Mulai: 27 Des 19

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 76 kg Berat Awal: 93,4 kg
04 Feb 24	85,6 kg	Cukup Baik
11 Nov 23	86,4 kg	Cukup Baik
15 Agu 23	91,7 kg	Cukup Baik
12 Mar 22	77,1 kg	Cukup Baik
13 Feb 22	79,7 kg	Cukup Baik
22 Jan 22	79,8 kg	Cukup Baik
15 Jan 22	80,9 kg	Cukup Baik
30 Des 21	82,7 kg	Cukup Baik
30 Apr 21	83,5 kg	Cukup Baik
17 Mar 21	84,9 kg	Cukup Baik
12 Feb 21	87,3 kg	Cukup Baik
21 Jul 20	87,7 kg	Cukup Baik
12 Jan 20	89,2 kg	Cukup Baik
27 Des 19	93,4 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 09 Jan 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74 kg Berat Awal: 97 kg
01 Nov 13	81,5 kg	Cukup Baik
08 Okt 13	79,6 kg	Cukup Baik
22 Jul 13	79,4 kg	Cukup Baik
06 Jul 13	80,4 kg	Cukup Baik
02 Jul 13	80,6 kg	Cukup Baik
25 Jun 13	79,9 kg	Cukup Baik
21 Jun 13	80,6 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 09 Jan 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74 kg Berat Awal: 97 kg
13 Mei 13	75,3 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 09 Jan 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74 kg Berat Awal: 97 kg
13 Mei 13	75,3 kg	Cukup Baik
18 Apr 13	75,9 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 09 Jan 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74 kg Berat Awal: 97 kg
18 Apr 13	75,9 kg	Cukup Baik
02 Apr 13	78,2 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 09 Jan 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74 kg Berat Awal: 97 kg
02 Apr 13	78,2 kg	Cukup Baik
02 Mar 13	76,3 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 09 Jan 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74 kg Berat Awal: 97 kg
02 Mar 13	76,3 kg	Cukup Baik
10 Feb 13	79,3 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 09 Jan 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74 kg Berat Awal: 97 kg
10 Feb 13	79,3 kg	Cukup Baik
13 Jan 13	79,8 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 09 Jan 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74 kg Berat Awal: 97 kg
13 Jan 13	79,8 kg	Cukup Baik
02 Jan 13	83,5 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 09 Jan 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74 kg Berat Awal: 97 kg
02 Jan 13	83,5 kg	Cukup Baik
02 Des 12	79,8 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 09 Jan 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74 kg Berat Awal: 97 kg
02 Des 12	79,8 kg	Cukup Baik
11 Nov 12	80,4 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 09 Jan 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74 kg Berat Awal: 97 kg
11 Nov 12	80,4 kg	Cukup Baik
08 Nov 12	81,5 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 09 Jan 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74 kg Berat Awal: 97 kg
08 Nov 12	81,5 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 09 Jan 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74 kg Berat Awal: 97 kg
28 Okt 12	82 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 09 Jan 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74 kg Berat Awal: 97 kg
28 Okt 12	82 kg	Cukup Baik
22 Okt 12	83,7 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 09 Jan 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74 kg Berat Awal: 97 kg
22 Okt 12	83,7 kg	Cukup Baik
13 Okt 12	85,6 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 09 Jan 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74 kg Berat Awal: 97 kg
13 Okt 12	85,6 kg	Cukup Baik
06 Okt 12	84,6 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 09 Jan 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74 kg Berat Awal: 97 kg
06 Okt 12	84,6 kg	Cukup Baik
30 Sep 12	81,5 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 09 Jan 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74 kg Berat Awal: 97 kg
30 Sep 12	81,5 kg	Cukup Baik
23 Sep 12	81,9 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 09 Jan 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74 kg Berat Awal: 97 kg
23 Sep 12	81,9 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 09 Jan 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74 kg Berat Awal: 97 kg
16 Sep 12	82,5 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 09 Jan 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74 kg Berat Awal: 97 kg
16 Sep 12	82,5 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 09 Jan 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74 kg Berat Awal: 97 kg
03 Sep 12	83,6 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 09 Jan 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74 kg Berat Awal: 97 kg
03 Sep 12	83,6 kg	Cukup Baik
20 Agu 12	87,1 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 09 Jan 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74 kg Berat Awal: 97 kg
20 Agu 12	87,1 kg	Cukup Baik
04 Agu 12	87,7 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 09 Jan 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74 kg Berat Awal: 97 kg
04 Agu 12	87,7 kg	Cukup Baik
29 Jul 12	90,2 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 09 Jan 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74 kg Berat Awal: 97 kg
29 Jul 12	90,2 kg	Cukup Baik
05 Jul 12	87,4 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 09 Jan 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74 kg Berat Awal: 97 kg
05 Jul 12	87,4 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 09 Jan 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74 kg Berat Awal: 97 kg
30 Jun 12	88,1 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 09 Jan 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74 kg Berat Awal: 97 kg
30 Jun 12	88,1 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 09 Jan 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74 kg Berat Awal: 97 kg
12 Jun 12	87,2 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 09 Jan 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74 kg Berat Awal: 97 kg
12 Jun 12	87,2 kg	Cukup Baik
30 Mei 12	86,3 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 09 Jan 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74 kg Berat Awal: 97 kg
30 Mei 12	86,3 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 09 Jan 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74 kg Berat Awal: 97 kg
12 Mei 12	84,9 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 09 Jan 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74 kg Berat Awal: 97 kg
12 Mei 12	84,9 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 09 Jan 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74 kg Berat Awal: 97 kg
02 Mei 12	86 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 09 Jan 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74 kg Berat Awal: 97 kg
02 Mei 12	86 kg	Cukup Baik
18 Apr 12	87,1 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 09 Jan 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74 kg Berat Awal: 97 kg
18 Apr 12	87,1 kg	Cukup Baik
04 Apr 12	87,7 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 09 Jan 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74 kg Berat Awal: 97 kg
04 Apr 12	87,7 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 09 Jan 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74 kg Berat Awal: 97 kg
21 Mar 12	88,9 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 09 Jan 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74 kg Berat Awal: 97 kg
21 Mar 12	88,9 kg	Cukup Baik
14 Mar 12	87,9 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 09 Jan 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74 kg Berat Awal: 97 kg
14 Mar 12	87,9 kg	Cukup Baik
07 Mar 12	89,6 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 09 Jan 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74 kg Berat Awal: 97 kg
07 Mar 12	89,6 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 09 Jan 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74 kg Berat Awal: 97 kg
29 Feb 12	89,6 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 09 Jan 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74 kg Berat Awal: 97 kg
29 Feb 12	89,6 kg	Cukup Baik
24 Feb 12	90,6 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 09 Jan 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74 kg Berat Awal: 97 kg
24 Feb 12	90,6 kg	Cukup Baik
15 Feb 12	92,3 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 09 Jan 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74 kg Berat Awal: 97 kg
15 Feb 12	92,3 kg	Cukup Baik
08 Feb 12	93,6 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 09 Jan 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74 kg Berat Awal: 97 kg
08 Feb 12	93,6 kg	Cukup Baik
25 Jan 12	95,4 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 09 Jan 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74 kg Berat Awal: 97 kg
25 Jan 12	95,4 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 09 Jan 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74 kg Berat Awal: 97 kg
17 Jan 12	95,4 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 09 Jan 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74 kg Berat Awal: 97 kg
17 Jan 12	95,4 kg	Cukup Baik
11 Jan 12	97 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 09 Jan 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74 kg Berat Awal: 97 kg
11 Jan 12	97 kg	Cukup Baik
09 Jan 12	97 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 09 Jan 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74 kg Berat Awal: 97 kg
09 Jan 12	97 kg	Cukup Baik