|
|
956 kkal
|
Lemak: 51,71g | Prot: 43,46g | Karb: 81,90g.
Makan Pagi: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Ого Сушка Малышка Глазированная , Огурец (без Кожуры), Сыр Сулугуни, Морковь, Омлет с Молоком, Авокадо. Makan Siang: Редис, Говяжья Котлета на Пару, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец, Капуста Тушеная. Makan Malam: Сыр Сулугуни, Эко Хлеб Хлеб Забайкальский, Чечевичный Суп, Вкуснотеево Сметана 20%. Camilan/Lainnya: Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Груша. lagi...
|
|
1365 kkal
|
Latihan:
Gym - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan krrrs
|