Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
krrrs
Jurnal
Jurnal krrrs
Profil krrrs
|
Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 28
Halaman:
1
2
3
4
5
...
Berikutnya
03 Juli 2018
‼️‼️‼️ДЕВОЧКИ ВОПРОС К ВАМ‼️‼️‼️
Как вернуть КД? Повысила калораж с 600-700 до 1200(стараюсь наедать)+льняное масло;жиры употребляю по норме веса(47-50гр) иногда даже больше,но что делать если не работает(врач говорит ешь и толстей,а вес стоит)
(6 komentar)
29 Juni 2018
Доброе утро!)
Люди, подскажите что есть чтобы добирать белок
В рационе присутствует творог и молочка,куриное филе,а белка не хватает по 10/20 гр не могу уже
К тому же пошёл недобор ккал
Я питаюсь так же ничего не меняла в рационе. И с какой-то стати недобр в 200-300ккал
Я подозревая что это из-за жары и из-за большого обилия фруктов в рационе,но все таки питаюсь так же как и всегда пытаюсь до 1300 набрать,не выходит
Раньше получалось на ура
А сейчас кусок в горле стоит
Что посоветуете?
(21 komentar)
24 Juni 2018
Сырники без сахара,мне так вкуснее
Первый раз по такой технологии(с обсыпкой в муке)
Осилила 2шт(~350ккал)
Tambahkan Komentar
23 Juni 2018
Сегодня что-то не ладиться у меня с едой в плане готовки, я хоть и новичок,но такого ещё никогда не было готовлю уже года 2(мне 15), кляр не тот,индейку не дожарила,орехи сгорели, и вот спрашивается кто сглазил? Вчера ведь все нормально было
Либо я разучилась,либо не знаю что думать уже, какой был обед у вас?(мой недожареная индейка и тост с авокадо)
Tambahkan Komentar
22 Juni 2018
Ну вы просто посмотрите!!!
Я значит только столовую ложку еврейского салата съела!!!!
Кошмар
Я конечно от такого перебора кобылой не стану, но это же надо подумать(гляньте на жиры) все бы было хорошо,если бы не салат,но что сделано,то съедено,бывает😒😞
(1 komentar)
Sejarah Berat Badan krrrs
Lihat Riwayat Lengkap