|
Buda burda diyet öncesi halim olarak dursun :) 82 kilo %18.5 yağ oranı ile :)
|
2123 kkal
|
Lemak: 196,79g | Prot: 75,25g | Karb: 16,55g.
Makan Malam: Pınar Klasik Fermente Sucuk, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Maydanoz, Ispanak. lagi...
|
|
 Komentar
19 Apr 18 oleh anggota: slnbyrm
|
karın kaslarımı görmek :))
19 Apr 18 oleh anggota: jaankat
|
Bencede selen 😊 gayet iyisiniz. Diyete hiç gerek yok 👍
19 Apr 18 oleh anggota: 🌼 Handan 🌼
|
Çok teşekkür ederim :)
Sporu bıraktım bırakmamış olsam iyiydi. Şimdi haftaya tekrar başlayacağım. Umarım bir sonraki fotom daha iyi olacak :)
19 Apr 18 oleh anggota: jaankat
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jaankat
|