Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2018
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2194 kkal
|
Lemak: 70,79g | Prot: 154,95g | Karb: 232,40g.
Makan Pagi: Coop Cioccolato Fondente Extra, Caffè Espresso, Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Zucchero, Marmellata di Ciliegie. Makan Siang: Pere, Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Minestrone Leggerezza, Pesce Spada Cotto. Makan Malam: Pane Integrale, Melanzana, Alici. Camilan/Lainnya: Mandorle Sbucciate, Mela Verde, Pavlakis Yogurt Greco 0% Pesca, Banana. lagi...
|
|
1648 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 10 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 50 menit, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stefania Cammarata
|