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So, Zwangsdiät läuft an. Morgen ab 12.00 Uhr ist meine erste Darmspiegelung 😣. Hab einen Gluckerbauch. Muss noch 1 Liter in in Körper kriegen 🤔
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950 kkal
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Lemak: 10,83g | Prot: 17,23g | Karb: 197,08g.
Makan Pagi: Jonagold, Alnatura Blütenhonig, Roggenbrot, Westcliff Ceylon Indien. Makan Siang: Alnatura Gemüse Brühe. Camilan/Lainnya: Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Wiesgart Apfelsaft Klar. lagi...
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2835 kkal
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Latihan:
joggen, Teutoburger Wald, 10.2 kmh - 1 jam dan 32 menit, Istirahat - 14 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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