Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2018
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
909 kkal
|
Lemak: 14,42g | Prot: 62,41g | Karb: 133,98g.
Makan Pagi: Monster Energy Ultra, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%. Makan Siang: Bonduelle Iceberg e Carote, Rapa Cotta, Pasta Integrale Secca, Sugo di Pomodoro. Makan Malam: Simmenthal Simmenthal, Pane Comune, D'Amico Funghi Champignon Tagliati e Lessati al Naturale. Camilan/Lainnya: Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%. lagi...
|
|
2367 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan calavera73
|