Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2018
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1695 kkal
|
Lemak: 67,70g | Prot: 109,21g | Karb: 165,99g.
Makan Pagi: Dried Prune, Rogers 9 Grain Cereal, Apple, Cucumber (with Peel), Lemon Juice, Ginger, Redpath Brown Sugar, Egg, Marketside Baby Kale & Spinach Blend, Coffee. Makan Siang: Mann's Sugar Snap Peas, Carrots, Chicken Breast, Green Giant Valley Selections Cheddar Pasta with Vegetables. Makan Malam: Classico Tomato Basil Sauce, Butter, Egg, Black Diamond Marble Cheese, Cooked Spaghetti Squash, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Camilan/Lainnya: Almond Butter, Kraft Cheez Whiz, Ryvita Dark Rye Wholegrain Crispbread, Dairyland 1% Milk, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cherylh1
|