Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2018
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
960 kkal
|
Lemak: 12,84g | Prot: 61,71g | Karb: 147,47g.
Makan Pagi: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Monster Energy Ultra, Fage Yogurt Greco Total 0%. Makan Siang: Carote, Pasta Integrale Secca. Makan Malam: Pane Comune, Simmenthal Carne in Scatola , Zuccato Crauti al Naturale. Camilan/Lainnya: Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%. lagi...
|
|
2402 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan calavera73
|